Viver sem tóxicos

Alimentos

A alimentação é a forma mais comum de exposição a substâncias químicas perigosas, uma vez que podem estar contidas nos próprios alimentos, mas também nas embalagens, recipientes e utensílios de cozinha com que estão em contacto ao longo de todo o processo até os ingerirmos. Felizmente há soluções: fazendo as escolhas certas é possível reduzir os riscos e tornar a nossa alimentação e a da nossa família mais seguras

 Materiais em contacto com alimentos

Hoje em dia, a vasta maioria dos itens usados no contacto com alimentos envolve plástico ou outros materiais que contêm aditivos químicos. Estes podem libertar-se e misturar-se com os alimentos – sobretudo quando são aquecidos, expostos a gordura e a ácidos, mas também face ao desgaste provocado pelo uso. Deste modo, estes químicos perigosos podem acabar por entrar no nosso corpo e acumular-se progressivamente, ameaçando a nossa saúde.

Vestuário

Quando usamos roupas de fibras sintéticas, ou que foram tratadas com produtos químicos, corremos o risco de os absorver, sobretudo através da pele. Muitos destes químicos têm capacidade para interferir com o nosso sistema hormonal ou afetar a nossa saúde desencadeando vários tipos de patologias. Por isso, é importante ficar atento às etiquetas e aprender a proteger-se.

Higiene Pessoal

Estaremos a cuidar bem do nosso corpo? Usamos diariamente um grande número de produtos de higiene e cosmética, com composições  complexas e que no seu conjunto podem conter centenas de substâncias químicas diferentes! A maior parte destas substâncias contacta diretamente com a nossa pele, muitas estão pensadas para serem absorvidas e outras são suscetíveis de ser inaladas. O que sabemos nós sobre os efeitos de todos esses químicos na nossa saúde e sobre como nos podemos proteger?

Produtos menstruais

Em cada ciclo menstrual, uma mulher utiliza, em média, 32 produtos descartáveis: pensos e tampões. Se considerarmos  13 períodos por ano, obtemos um total de 416 produtos por ano. Neste contexto, não é de estranhar que, dados de 2017 para a UE28, mostrem que foram consumidas mais de 49 mil milhões de unidades de produtos menstruais e daí resultaram 590 mil toneladas de resíduos. Felizmente já existem soluções reutilizáveis amigas do ambiente e que protegem a nossa saúde.

Cuidar das crianças

As rotinas de higiene e cuidado dos bebés e das crianças pequenas podem expô-los quotidianamente a substâncias químicas perigosas, particularmente preocupantes pela maior sensibilidade e vulnerabilidade dos mais novos aos químicos. Apesar dos avanços na legislação europeia, é um facto que muitas substâncias preocupantes ainda subsistem nestes produtos. Assim sendo, é importante uma atenção redobrada na escolha dos produtos que usamos para cuidar dos mais pequenos.

Brinquedos

Brincar é uma das atividades mais importantes para o desenvolvimento de uma criança. As crianças vivem rodeadas de brinquedos desde o início das suas vidas e têm com eles um contacto muito próximo que inclui colocá-los na boca.  Mas serão os brinquedos realmente seguros? Na realidade, muitos brinquedos contêm substâncias químicas que podem ser perigosas para o organismo sensível das crianças.

Cuidar da casa

Será que precisamos de tantos produtos de limpeza? Os produtos de limpeza são feitos à base de químicos que muitas vezes são corrosivos, podem irritar a pele e o sistema respiratório e podem causar alergias. O centro de informação antivenenos reporta que uma parte significativa das intoxicações ocorridas em Portugal estão relacionadas com produtos de limpeza – muitas vezes envolvendo crianças pequenas. Além disso, há cada vez mais evidências de que o cocktail de químicos a que estamos expostos no dia a dia – e no qual estes produtos são uma parte importante- pode colocar a nossa saúde em risco. Reduzir o uso de produtos de limpeza e optar por alternativas mais seguras, são medidas a tomar para proteger o ambiente em nossa casa.

Renovar a casa

É frequente a poluição no interior das nossas casas ser superior à poluição externa. As causas mais frequentes incluem compostos orgânicos voláteis (COV’s) associados aos materiais presentes e aos tratamentos a que foram sujeitos, mas também ácaros, mofo, fumo de tabaco, etc. Com os trabalhos de renovação, os riscos multiplicam-se e ameaçam sobretudo os mais vulneráveis – grávidas e crianças pequenas. Como se proteger e proteger a sua família, tornando o ambiente em casa mais seguro?